綺麗な息を吐く！それが幸せのコツ♪

今日は、この本『あなたを幸せにする大祓詞（おはらえのことば）』(小野善一郎著/青林堂)を読んで学んだことをお伝えします。

あなたを幸せにする大祓詞　CD付

小野善一郎

人は乃ち天下の神物なり　（ひとはすなわち　あめしたの　しんもつなり）
須らく静謐を掌るべし　（すべからく　せいひつを　つかさどるべし）
心は乃ち神明の主たり　（こころは　すなわち　しんめいのしゅたり）
心身を痛ましむる莫れ　（しんしんをいたましむるなかれ）

神は垂るるに　　　　　　（かみはたるるに　）
祈祷を以って先と為し　　　（きとうをもってさきとなし）
冥は加ふるに　　　　　（めいはくわふるに）
正直を以って　本と為す　（せいちょくをもって　もととなす）

これは、天照大神のお言葉だそうだよ。
伊勢神道（いせしんとう）の最初の書物と考えられている『造伊勢二所太神宮宝基本記（ぞういせにしょだいじんぐうほうきほんぎ）』に書かれているんだって。

今の言葉でいうと、大体こんな感じ。

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僕たちは、大きな宇宙の中の神性な存在。
だから、心は穏やかにして、慎み深く生活しなければならない。

自分の心には、神さまが宿っているのだから、
その心の神さまを我欲我見（がよくがけん）の異心（ことごころ）によって、絶対に傷つけてはいけない。

神さまのご加護を得るためには、
何よりも欲得の全てを自分の心から追い出して、心から祈り、
まっすぐな清らかな心を、大切にしなさい。
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って。

我欲我見は、私利私欲に近い言葉かもね。
日々の生活は、実は「荒行（あらぎょう）」なんだって。修行ってことだよね。
腹が立ったり、不足や不満の心。妬みや嫉妬の心は、勝手に外から入ってくるものではなくて、自分の心が作り出しているもの。これを、異心（ことごころ）って言うんだ。
僕たちは、もともとは、神さまと同体の清らかな存在なので、毎日生活していく中で作り出してしまっている罪や穢れを祓って、清らかな境地になり、神さまの御心と一つになって生きるというのが、僕たち日本人の生き方なんだって。

あらゆる世の中の一切合切の罪穢れを自分の心の中に引き受けて、それを祓って、自分の心から外に出さないようにしなければ、世の中に真の平和は訪れない。

世の中で飛び交う嫉妬、憎悪、悪口などは、すべて僕たちの心が作り出して外に出しているもの。全ての根本は、自分自身の心を清めることなんだ。一番身近な自分の心を清明にすることが、世の中の平安につながる。だから、どんなに不幸と思われる罪穢れを呑み込んでも、出すときは、清らかな感謝の言葉で話すようにしなければならないんだ。

王貞治さんは、物事を前向きに考えるコツを聞かれた時に、悶々と考えるより、吹き消すつもりでフッっと息を吐くんだって。
キット、こういうことなんだね。

マイナスな感情が心に沸き上がってきたときでも、ふっと息を止めて、そして、感謝の心で息を吐く。

そこから、はじめたいね。

じゃあ、またね。